寶寶長到8個月大的時候，身體的各項器官都在逐漸發(fā)育當(dāng)中，這個時候一定要給寶寶吃好，這樣才能滿足寶寶的身體營養(yǎng)所需。

　8個月寶寶的發(fā)育指標(biāo)

　　身體外觀及成長

　　體格標(biāo)準(zhǔn)：體重：滿七個月時男嬰體重6.4～10.3千克;女嬰體重5.9～9.6千克。

　　身長：男嬰身長64.1～74.8厘米;女嬰身長62.2～72.9厘米。

　　頭圍：男寶寶平均為45.0厘米左右;女寶寶平均為43.8厘米左右。

　　牙齒：長出2-4顆乳牙。 發(fā)育規(guī)律：體重：本月寶寶體重有望增加0.22～0.37千克。

　　身高：這個月寶寶身高可增1.0～1.5厘米。

　　頭圍： 本月寶寶頭圍增長進一步放緩，平均數(shù)值在0.6～0.7厘米之間。

　　囟門： 沒有大變化，和7個月大時差不多

8個月大的寶寶飲食禁忌

1、8個月的寶寶，一般消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好，所以要做到少食多餐，盡量吃得清淡一些。還有，從冰箱拿出來的食品，最好不要直接給寶寶食用，需要加熱后才好。

2、由于寶寶還不會說話，不會表達(dá)自己的意思。所以要避免過于辛辣、較硬、較冷等不易消化的食品。最要注意的是魚(魚刺)、湯圓(外冷內(nèi)燙，且易噎著)等易被扎、易噎類食物。

3、注意寶寶的食量，可以少食多餐，注意清淡適口，蔬菜肉類搭配合理。還要注意觀察寶寶的大便是否正常。注意多喝白開水，不要喝太多的帶味道的水。

4、要及時給寶寶添加輔食，開發(fā)盡量多的食物品種，以保證營養(yǎng)平衡。在做寶寶輔食時，保證衛(wèi)生是最重要的。在寶寶長牙的時期，輔食中添加含鈣和維生素D豐富的食物，如蝦皮、海帶、動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等，這時可以用輔食代替1-2頓奶。

5、寶寶8個月時，已經(jīng)長了幾顆小牙了，這個時候應(yīng)該逐步給寶寶從米糊過渡到米粥，同時，在粥里可以加點菠菜類的含鐵高的蔬菜。飲食應(yīng)注意營養(yǎng)與衛(wèi)生。

6、應(yīng)該給寶寶多多嘗嘗多種口味的東西，這樣寶寶以后不容易挑食，還有鍛煉他的咀嚼能力，當(dāng)他吃輔食已經(jīng)適應(yīng)或開始出牙時，適當(dāng)?shù)慕o他的飲食加些顆粒裝的、有些硬度的，可以鍛煉他的咀嚼能力，以后吃飯時，不會像有的寶寶一點點的吃，咽不下去的情況了。

7、寶寶從8個月起，母乳開始減少，所以這個時候必須給寶寶增加輔食，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。應(yīng)該注意，增加輔食時每次只增加一種，當(dāng)寶寶適應(yīng)了，并且沒有什么不良反應(yīng)，再增加另外一種。

8個月寶寶吃什么好

1。 蔬菜的選取

8 個月寶寶吃什么好?在蔬菜的選擇和制作上十分講究。寶寶還小，不能跟成年人一樣有著同樣的消化吸收和咀嚼能力。需要通過精細(xì)的加工，做成泥或者壓制成稀爛再給寶寶吃。蔬菜的品種要多樣化，可以選擇胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的蔬菜也是不錯的選擇。

2。 水果的選取

8個月寶寶吃什么好?水果是必不可少。寶寶滿8個月后，可以吃的水果品種是比較齊全了。媽媽可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。或者把水果打成果汁給寶寶，也是不錯的做法。

3。 蛋白質(zhì)的補充

　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，是成長發(fā)育的基礎(chǔ)。很多肉類食品含有豐富的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、蛋類、魚蝦蟹類。大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。對于8歲寶寶來說，吃豆腐是最好選擇。此外、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白質(zhì)含量也是很高的。

4。 肉泥食品的添加

　　單靠流食、蔬果已經(jīng)難以滿足8個月寶寶的營養(yǎng)需求了。這時候，最好給寶寶添加肝泥、蝦泥等肉泥食品，肉泥可以為寶寶提供足夠的營養(yǎng)，添加肉泥時應(yīng)遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。

　　食譜推薦

　　一、蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干

　　制法：

1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

　　二、三鮮蛋羹

　　原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許

　　做法：

1、蘑菇洗凈切成丁;蝦仁切丁。

2、起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。

3、雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調(diào)勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可。

　　功效：補充豐富的鐵、鈣和蛋白質(zhì)。

　　三、蝦蓉小餛飩

　　原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許

　　做法：

1、取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。

2、用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。

　　四、蘑菇燉豆腐

　　原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。

　　做法：

1、豆腐放入盤中，加入料酒，切成37.5px見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。

2、鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。

3、將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。

　　功效：是小兒補鈣的黃金搭檔。

　　五、胡蘿卜酸奶粥

　　原料：胡蘿卜1/10個，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉湯3大匙，黃油若干

　　制法：

1、將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛。

2、用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。

3、將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。